网友咨询：月经不调如何治疗月经不调的营养补充?月经不调，包括月经量少、量多、经期疼痛，经前期紧张等这些问题如何治疗呢?本人只知道月经不调要补充营养，但要补充哪些呢?请问深圳国医堂中医科专家?
深圳国医堂医院中医科专家：月经不调是我们女性朋友常见问题，也是困扰我们女性朋友的问题之一，月经不调应补充五大元素。
1、钙，摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕药，且月经不调的话，可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
2、锰，可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。
3、镁，可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。
4、欧米伽3脂肪酸，有助于缓解经期痉挛等症状，改善经期疼痛的问题，因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中，深海鱼，如三文鱼、金枪鱼，以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸，女生可以多食用，调理月经不调问题。
5、维生素，维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。
月经不调如何治疗月经不调的营养补充?以上的内容就是国医堂中医科专家的介绍，以上的答案虽只作为参考使用，但愿对女性朋友们也有帮助。如有疑问你还可以点击国医堂中医科专家在线咨询了解。
孔令新，原兰州军区乌鲁木齐总医院副团级军医、积善堂创始人、积善堂中医医院创办者、中医治疗前列腺特效技术ISA(渗透-软化-激活)疗法发明人。由孔令新医生发明的ISA疗法，不仅能够迅速改善前列腺疾病引起的各种症状，更能让增生（肥大）、萎缩、钙化的前列腺，实现器质性的逆转。凭此“独门绝技”，“积善堂”这一品牌，已经走出新疆，在深圳、郑州等地，设立了临床应用基地，在全国享有一定的知名度。
中医治疗月经过多怎么样?月经过多，顾名思义就是月经量过多，超过标准。其定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。那么，中医治疗月经过多怎么样?深圳广济医院中医科中医专家表示，用中医五正平衡疗法可以有效治疗月经过多的问题。
中医治疗经间期出血如何?日常生活中，经常有一部分女件出现两次月经周期中间有少量阴道出血，少者点滴即净，多者持续3—4天.但也明显比月经周期量少。那么，中医治疗经间期出血如何?深圳广济医院中医科专家表示，用中医五正平衡疗法可以有效治疗经间期出血的问题。
中医治疗闭经怎么样?非正常闭经是女性月经问题中比较严重的问题之一，从中医的角度来说，是由肾虚、脾虚、血虚、气滞血瘀、寒凝血瘀和痰湿阻滞所致，那么，中医治疗闭经怎么样?深圳广济医院中医科专家表示，利用中医五正平衡疗法可以有效治疗闭经的问题。
