月经不调、痛经、经期过短或经期过长，这些常见的女性月经问题多年来困扰了无数女人，而经期偏头痛也逐渐成为女性月经问题的一大祸害，那么什么是经期偏头痛呢，深圳中医名家盛吉华教授就这个问题做了详细解答。

　　一、女性经期偏头痛是怎么回事?

　　经期偏头痛容易发生在女性青春期之后到停经的这一段时间里，而且女性发生偏头痛的几率是男性的3倍以上，但是，女性在怀孕期间会突然消失，这是因为体内雌激素的高低变化所致。女性在怀孕期间雌激素的影响力正好被黄体酮所取代。克服经期偏头痛的主要方法有以下几种：

　　二、预防经期偏头痛必须要注意补充营养素

　　钙和维生素D对于经期偏头痛具有显著疗效：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

　　黄体酮：治疗经期偏头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，如Pro-Gest，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除经期偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

　　镁能有效预防经期偏头痛：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。

　　葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用，其用法为每天两次，每次一片，含于口中让其慢慢溶解。

　　烟碱硫胺加烟碱素：这两种营养元素可以改善脑部的血液循环，每天服用3次，每次前者服用800毫克，后者服用200毫克。

　　芸香素：每天服用200毫克芸香素，可以帮助人体除去造成经期偏头痛的有毒金属。

　　三、中医治疗经期偏头痛讲究五正平衡

　　五正平衡是什么，就是将身体的失衡状态调节到合理水平，使心肝脾肺肾各项机能得到平衡发展，自然而然使病不能侵，如果您还想了解更多关于中医五正平衡治疗经期偏头痛的内容，可以在线与我们的专家进行交流。