补肾是中医常常提到的名词，是指人通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。

大多数人只要听到补肾，立刻就想到了补肾壮阳的饮食和药物。是的很多时候补肾壮阳的确是需要一定的药物辅助，甚至食物也可以有一定的补肾壮阳功能。但是补肾更多的含义却是健身、运动、气功、按摩等手段改善人体的气血循环，发动人体自身的功能来调节机能。

很多前列腺疾病患者的病因是久坐或者是熬夜。我们就遇上过不少患者没有手淫和纵欲的情况，只是因为工作和生活习惯导致患者很少运动，每天久坐，并且坐下来就很少饮水，很少起来排尿，引起前列腺代谢不良形成慢性前列腺疾病。对于这类患者，我们一直要求的就是多饮水，然后多运动。

运动其实是补肾的一个重要环节。因为适当的运动能够让人身体温暖，命火上升，所以身体温度明显改变。用西医来说就是运动让人的代谢加快，排出废物，加强心脏的强韧和血液循环。在运动当中出汗就是代谢加快的一个重要表现，代谢加快，血液循环加快，当然血液输送到全身和心脏的的养份就多，身体肯定就会好。

肾阳又称命火、真火、真阳、元阳、元气、先天之火等。是人体生命活动力的本元，是人的性机能和生殖能力的根本。肾水和命火的关系有如火炉烧开水；当水量充足，且炉火也很大时，生命力必然旺盛。从中医来说，运动能够提升人体的机能，也就是提升了人体的命火。命火旺的人身体温暖，也不容易生病。并且命火旺的人就算是生病也能够很快康复，因为命炎旺就代表着身体的抵抗能力、再生能力强。

很多前列腺疾病患者对于运动都不重视，而我们一直要求患者多运动，就是为了让患者提高身体抵抗能力，达到补肾的效果。因为中医的肾真的不是肾脏，而是一个复杂和庞大的系统，只有运动能够同时让这么多器官的功能得到很好的提升，从根本上达到强肾的目的。

这跟食补和药补是不同的。食补药补其实还是一个辅助的补充，并且这个补充是有限的，是只针对某些部位进行的，对于血液循环和微循环没有丝毫帮助，属于治标不治本。只有让人体自身的强健才是最好的补肾，所以说生命在于运动。

积善堂一直要求患者要多运动，这是从根本上补肾，从根本上解决患者的问题。
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