强健的体魄向来是很多人梦寐以求的，尤其对于患上了风湿病的患者而言，健康的身体比任何财富都更加诱人，在这里深圳中医大师盛吉华教授结合多年来国医堂中医科在临床治疗风湿病中总结出来的经验，为大家介绍风湿病日常保健的两个要点，希望对您有所帮助。

　　一、风湿病日常保健重在饮食调节：风湿病患者常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要,会影响病情,所以饮食调养非常重要。

　　由于本病处于长时间的慢性消耗中,因此,要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,保持良好的色香味,尽可能提高病人食欲。也可以增加餐饮量或次数,以供给足够的热能,从而使病人饮食中的营养及能量能满足机体的需要。要吃得丰富,才能保证营养全面、合理。当然,不管是否患有风湿病,都忌讳多油腻、多脂肪、过盐的食品,如果嫌口味过淡,宁可辣也不要太咸了。

　　二、风湿病日常保健必须要加强锻炼：在病情许可情况下,可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢,增强体质与毅力,利于改善和恢复关节的运动功能,预防关节骨质疏松和肌肉萎缩,减少关节强直与畸形。可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动。

　　最后国医堂中医科专家温馨提醒：了解风湿病日常保健的方法，及早防治风湿病，才能让你安然享受每一天。如果您想进一步了解深圳中医治疗风湿病的具体方法，欢迎在线咨询我们的专家为您详细解答。