糖尿病饮食原则有哪些?想要保持健康就要远离疾病,糖尿病患者应该怎么吃就成了很多人头疼的问题,因此为了预防糖尿病,专家专门针对糖尿病患者的饮食要点为您做一个详细介绍:
1、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
2、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
3、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
4、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
5、烹调宜用植物性油脂。
6、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
7、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
11、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
糖尿病饮食原则有哪些?相信看完上的介绍之后您也有了大概的认识,但糖尿病也并非难以治疗。目前流行的中医治疗糖尿病讲究养生调护,调气补虚,从根本改善人体循环,对治疗糖尿病具有莫大补益,如果您还想了解更多关于中医治疗糖尿病的内容,可以与我们的专家进行在线实时交流。
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当患上糖尿病的时候,就会出现人们常说的三多一少,即多食、多饮、多尿。患病的原因有很多种,这种病发病几率也很高,如果不慎患病,该如何治疗糖尿病呢?