恐惧不仅会导致失眠，还会使人出现心慌、气短、胆怯等不适症状，严重损害身心健康，因此必须要尽快予以调治。那么，恐惧导致的失眠如何治疗呢，常用的主要有以下四种方法：

　　(1)鼓励病人多从事体力劳动及体育锻炼，多参加一些娱乐活动，使心情舒畅，精神放松，解除其恐惧心理。

　　(2)对因恐惧而严重失眠者，可在专科医生的指导下，酌情服用相关药物进行治疗，但是一定不要长期单一使用，以防成瘾。

　　(3)若长期因恐惧而失眠者，可配合中医中药疗法，以改善整体情况。至于恐惧导致的失眠中医如何治疗，可通过咨询专科医生进行详细了解。

　　(4)可采用系统脱敏法，使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激敏感而产生病理反应。

　　另外，还有一些失眠患者由于对失眠抱有一种恐惧心理，结果导致失眠症状越发严重。此时，恐惧导致的失眠如何治疗呢?专家建议，患者应该从保持良好的睡眠规律开始，然后再在医生的指导下进行相关治疗。