中医治疗失眠讲究五内平衡气血循环，而失眠一般都是由于精气神不足或身体内部状况不良而导致，国医堂医院中医科专家提出治疗失眠用饮食调理固然重要，但也要注意一些治疗失眠的饮食注意事项：

　　1、治疗失眠忌兴奋性食品。如烟、酒、咖啡、茶、可可等物品大多具有双向性作用，短时间内使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠，加速神经衰弱的发生。烟草中含有能使人兴奋的尼古丁;酒中含有酒精，可破坏人的正常睡眠周期;茶叶中含有1%～4%的咖啡碱，可使神经兴奋;咖啡中的咖啡碱比茶叶中还多，睡前喝茶或喝咖啡，更易造成失眠。

　　2、治疗失眠忌辛辣刺激性食物。如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。

　　3、治疗失眠忌过食不易消化的食物。如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。

　　国医堂医院中医科温馨提示：治疗失眠的饮食调理是非常有讲究的，最好在老中医的指导下进行合理有序的调节。