失眠的病因有哪些?大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。那么失眠是什么原因引起的呢?

　　失眠的病因一、违反生理时钟　如倒夜班;或出国旅游，造成时差;打破了正常的生活规律，破坏了我们的生物钟。

　　失眠的病因二、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠。

　　失眠的病因三、原发性失眠：天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　失眠的病因四、妇女更年期：妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

　　失眠的病因五、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用到下半夜就消失了，然后出现头痛、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　　以上介绍了失眠的病因，今天，社会文明的高度发达，物质的日益富足，医疗条件的充分完善，使我们的生活变得光彩灿烂，鲜艳夺目，我们要享受生命的乐趣，要提高生活的质量，我们要吃好，玩好，工作好。