随着天气越来越凉爽，深圳市中医院的抑郁患者却也多了起来，这是为什么呢?中医专家为我们解释：如今临近冬日，日照的时间也在一天天缩短，感到抑郁的人也逐渐增多起来。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。所以冬日就成了抑郁症的高发季节，那么怎么应对冬日抑郁症呢?

　　冬日抑郁症患者越来越多原因为何：

　　深圳市中医院专家解释依据冬季的气候特点，比如：天亮得晚黑得早、风大、人们的表情比其他三个季节都严肃等都是导致抑郁的暗示。因此，一到冬天，抑郁症患者就呈现季节性增长趋势。

　　为什么冬日更容易诱发抑郁症：

　　造成冬季抑郁症的原因是冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。据近年来国外研究发现，人大脑里腺体松果体对阳光十分敏感，当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素少。反之，当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。

　　看完上文的介绍之后，深圳市中医院专家提醒广大患者，如果您最近心情不畅，甚至持续低落，要尽量提防是抑郁症来袭，及时就医对您预防疾病也有很大帮助，如需转载深圳市中医院的文章，请声明来源并添加原文链接。