对于失眠的治疗，中医治疗在于养，在通过中医五正平衡疗法治疗的同时，可以通过以下食物来帮助治疗失眠。

　　有助于治疗失眠的食物，如下所述：

　　小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。

　　枣仁莲子粥：酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许，常吃可减少失眠频率。

　　桑椹大枣汤：桑椹15g，大枣50g煮汤吃。每日1次，2周为一疗程。

　　珍珠汤圆：珍珠粉0.3g，枣泥50g拌匀，加糖适量，包入糯米粉中做成汤圆20个，每次10个。经常吃可缓解精神紧张，有助于改善失眠。

　　猪心：在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。

　　根据不同的情况食用不同的食物来帮助治疗失眠，要听取医生的建议，不要自行食用。